保健是几乎所有慢性病关心的问题，当然乙肝也不例外。一般来说，合理的饮食对乙肝来说也是非常重要的。在饮食上应遵循以下原则:
1.多喝水。
水在人体中占很大比重。乙肝多喝水可以加速血液循环，促进新陈代谢，有利于体内毒素和有害物质的排出，还有利于消化腺、胰液和胆汁的分泌，促进人体的消化能力，减轻肝脏的负担。
2.禁酒。
乙肝的肝脏已经受损。饮酒会使更多的肝细胞坏死，加重肝脏负担，不利于病情的改善。
3.均衡饮食。
第三乙肝要注意蛋白质、维生素、脂肪等营养素的均衡摄入，满足人体对各种营养素的需求。同时饮食要清淡易消化，如米粥、白菜汤、面条等。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，这样可以减轻肝脏的负担，有助于肝细胞的修复和再生。另外，要遵循“少吃多餐”的原则。
肝病的日常保健主要是饮食和运动。体育锻炼可以强健筋骨，增强内脏器官功能，促进新陈代谢，增强抗病能力。通过体育锻炼增强身体免疫力后，可以对病毒产生很强的抑制作用，帮助肝脏恢复。运动还可以增加肝病的食欲，使人精神饱满，心情舒畅，有利于肝病的恢复。
运动时注意量力而行，不要过度运动。一般以感觉不到过度疲劳为准。运动方式可以随年龄变化。年轻人可以跑步、打羽毛球、乒乓球等。，而老年人可以散步、慢跑、打太极拳等。
医生建议肝炎在病情稳定时适当运动。
在治疗上推荐大家可以去四川华西肝病研究所，四川华西肝病研究所作为35年肝病专研，省市医保定点医院，多年来一直肝病的身心健康，热切希望提高肝病的诊率，帮助肝病工作生活信心。
为了给肝病带去新的诊疗技术与科学的肝病诊治方法，四川华西肝病研究所在中国民族卫生协会医院医师分会等相关单位的支持下，四川华西肝病研究所会诊平台成立，为肝病提供了一个每月与国内肝病专家沟通的平台。
会诊平台还定期聘请国内外100名知名肝病专家来川对疑难、危重及特殊病例进行会诊，规范化肝病诊疗，提高诊果，为川内肝病解决看专家难问题。
