精神疾病在生活中很常见，危害很大。那么我们如何预防和治疗精神疾病呢？
预防精神疾病的原则：
1)有健全的人格，正确对待和认识生活中的各种事件。
2)学习分工，合理规划安排工作，劳逸结合，放松心情。
3)胸怀宽广，积极乐观，减少负面情绪对身心健康的影响。
4)养成优秀健康的行为习惯，改变各种不良行为和生活方式。
精神疾病在身体上没有明显的针状外观，但会对人的心理造成很大的伤害和威胁。
1.药物治疗。精神疾病主要来源于神经损伤。虽然身体没有明显的症状，但也是一种疾病。如果你生病了，你需要药物来治它。按时按量服药对治疗精神疾病有很好的效果。但禁止三天打鱼，两天晒网。如果吃药，一定要坚持并继续服药，这样才能减缓神经病变的可能，缓解和稳定病情。
2.适度运动。运动可以产生多巴胺，而多巴胺可以让人感到快乐和幸福，让人身心愉悦。因此，开展锻炼是缓解情绪和压力的好方法。
3.保持乐观的情绪。自觉意识到人生有始有终，有一个衰老的过程，这个过程是不可抗拒的。养成乐观豁达的性格，冷静接受生理变化，根据变化调整生活和工作节奏。其实心胸宽广，思想开放的人是很难被精神疾病困扰的。
4.转移注意力。当人们处于困惑的状态时，他们很容易被精神疾病困扰。因此，他们应该学会规划自己的工作和生活，避免意外事件，丰富自己的生活，培养自己的兴趣，转移自己的注意力，让自己的生活更有意义。
5.学会计划。面对问题，要学会淡定从容，按照步骤计划拟定思路，做到骄而不躁，保持安静的心态，学会运用现代科技，提高对突发事件的适应能力，在众多备选方案中选择有利的行动方案，减轻个人心理负担，事半功倍。
