西安那家医院治耳鸣?得了耳鸣,会让人心烦意乱,别提多影响人的生活了,那西安那家医院治耳鸣?
西安那家医院治耳鸣?
首先,要确保睡眠
尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。
其次,要劳逸结合
注意调整工作节奏,不要过度疲劳。
是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。
另外,要调节内分泌
更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。
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