北京哪个医院治耳聋耳鸣?关于老年性耳聋的饮食?我们每天都能看到东西,听到声音,突然想象有一个我们看不到,听不到。精神上能接受吗?我想没有人能接受这样的事情。如果家里有老人不幸失聪,我们要好好照顾他们,让他们晚年生活幸福!
1.补充锌和维生素D现理学研究发现,内耳耳蜗中锌的含量很高,远远高于其他器官。但60岁以后,耳蜗锌含量明显下降,影响耳蜗功能,导致听力下降。所以适当补锌是很有必要的。
老年性耳聋还与体内维生素D代谢异常有关。一个研究小组研究了56名老年性耳聋,发现他们的血清钙水平明显低于正常水平,这是体内维生素D缺乏所致。其中部分用维生素D治疗6~10个月,。所以日常饮食中要多吃富含锌和维生素D的食物,主要是瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎和各种绿叶蔬菜。
2.多吃含铁的食物。英国学者研究发现,进入60岁以后,耳朵里的微血管会逐渐变硬变窄,红细胞也会逐渐变硬。硬化的红细胞容易堵塞毛细血管,导致耳部微循环障碍,切断毛细胞的氧气和营养供应,引起老年性耳聋。补铁可以扩张毛细血管,软化红细胞,耳朵的血液供应,有效预防听力下降。所以要多吃富含铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
3.限制食物。合理的饮食可以延年益寿。一些医学家进一步研究了限制饮食与长寿和老年性耳聋的关系。结果发现,小鼠的平均寿命延长了40%,耳蜗电图的结果优于对照组。因此,限制饮食可能会延缓老年人耳聋的发生。
4.降血脂有学者对341位老年人进行了研究,其中高脂血症的老年性耳聋发病率明显高于血脂正常者。这是因为高脂血症影响内耳血液循环,引起内耳过氧化物增加,所以降血脂有助于防治老年性耳聋。适当多吃植物油,多吃降低血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、蘑菇、海带、鱼、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、牛奶等。
综上所述,我们为老年性耳聋讲解了如何饮食。我希望我们现在能全心全意地照顾老人。当我们老了,我们的子孙会像我们一样照顾我们。希望我的讲解能给大家带来更多的帮助!