推荐医院:·成都武侯博仕胃肠病医院是经卫生行政部门审核批准建立，集医疗、预防、科研为一体的现代化胃肠病医院。
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结肠炎作为一种在我们日常生活中高发率的肠胃疾病，给的生活和工作带来很大的困扰。结肠炎疾病大多数是由于饮食不当及生活作息不规律而引发的，病发时让感觉到腹痛、腹胀、腹泻等等，还时常会伴有便秘、消瘦、乏力、肠鸣等结肠炎症状，危害的身心健康。
成都博仕胃肠病医院医师表示，结肠炎不容小觑，在发现自己患有该疾病时，一定要及时去正规医院进行有效地治疗，争取抓住好的治疗时机，以免耽误治疗，产生严重的后果。对于结肠炎疾病，做好相应的预防工作是十分有必要的。下面我们就一起来看看结肠炎的预防方法有哪些吧。
1、调节自身情绪，避免过度紧张或压力过大引起大脑神经系统障碍，导致胃肠消化吸收功能紊乱，出现结肠炎疾病。因此要适当放松心情、释放压力，以积极乐观的心态面对生活。
2、充分休息，过度劳累、经常熬夜，很容易使我们的身体处于亚健康的状态，容易被疾病侵害。因此在平时生活中每天早睡早起，让身体得到充分的休息，提高自身免疫力。
3、规律饮食习惯，每天定时定量、细嚼慢咽，以容易消化、少渣、高蛋白、低脂、高纤维的食物为准，补充人体必需营养，增强自身免疫力，减少结肠炎的出现。
4、做好保暖工作，胃部着凉很容易导致胃肠痉挛，引发结肠炎。因此，我们平时要做好腹部的保暖工作，根据天气变化增减衣被，不要让肚子露出来，避免风寒入体。
5、坚持锻炼身体，每天坚持进行一些有氧运动，不要太过剧烈的运动，人体血液循环、新陈代谢，增加胃肠消化吸收，提升自身免疫力，起到预防结肠炎疾病出现的作用。
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