神经性耳鸣西安那家医院好?若是出现耳鸣,会让人觉得的难受,需要我们注意,那神经性耳鸣西安那家医院好?
神经性耳鸣西安那家医院好?
1、远离噪音环境,像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。
2、避免听大声音乐,戴耳机或听随身听时保持适度音量。
3、禁止喝酒,因为许多人戒酒后,耳鸣会自然消失。
4、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。
5、避免从事压力大的工作,因为用脑过度,缺乏休息,容易引起耳鸣。
6、充足的睡眠,或是适度的休息。
7、保持平常心,避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。
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7、保持平常心,避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。
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