随着社会的进步,如今人们的生活条件也越来越好,可以想吃就吃,想喝就喝。如此导致的后果就是,“小糖人”也越来越多,中国已成为全球糖尿病较多的国家,形势严峻。
糖尿病为代谢性疾病,机体分泌胰岛素减少或对胰岛素不敏感,则会引起血糖升高,而血糖升高不加以控制,可导致糖尿病眼病、糖尿病肾病等多系统疾病的发生。
在人们的印象中,糖尿病是中老年人的“专利”。但实际上,现在糖尿病的年轻化趋势越来越明显,门诊中二三十岁的糖尿病已司空见惯,十几岁的少年儿童也不稀奇。据,目前大约三分之一的2型糖尿病是40岁以下的年轻人。糖尿病的年轻化趋势应当引起全社会的重视和。
好好的怎么就血糖高了呢?南京太乙堂中医院中医特邀专家杜保国主任,这5类人群尤其要注意!
1、有糖尿病家族史
糖尿病会遗传,如果直系亲属,包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人,那你患上糖尿病的风险也很大。而且,除了遗传,家人之间也很可能互相影响,传递不健康的饮食习惯,导致糖尿病再家庭中频繁发生。
2、超重
超重是糖尿病的一个重要危险因素。身体自带的胰岛受体数是相对固定的,而体重偏重的人,体内的脂肪细胞比较多。这会导致胰岛素对血糖的敏感度降低,容易出现胰岛素抵抗,从而引发糖尿病。
3、饮食不健康
长期高热量、高糖、高脂、低膳食纤维饮食,不但容易摄入过多能量,还可能让血糖不知不觉升高。
4、作息不规律
长期熬夜也会加重身体负担,容易导致内分泌失调,增加患糖尿病的风险。
5、缺乏运动
现在人们经常久坐,缺乏运动。肌肉细胞中的胰岛素受体对葡萄糖反应不敏感,可能会导致血糖上升。
杜主任表示,年轻人也需要定期的到医院去检查,做血糖的监测。即使是没有任何不良习惯的年轻人,也尽量要养成定期监测血糖的习惯。因为血糖不仅仅与外界的环境以及个人习惯有关,也与个人的体质及遗传有着不可分割的关系,千万不能掉以轻心。