北京哪家医院看老年耳聋好？老年性耳聋的饮食？我们每天都能看到东西，听到声音。突然，你能想象我们看不见或者听不见，被我们的心接受吗？我想这种事谁都不能接受，如果家里有老年人不幸聋了，我们也会好好照顾他们，让他们晚年的生活幸福！
1.补充锌和维生素d的现理学研究发现内耳耳蜗锌含量高，远远高于其他脏器。但60岁以后，耳蜗内锌含量明显下降，影响耳蜗功能，导致听力下降，需适量补锌。
老年性耳聋还与体内维生素d的代谢异常有关。一个研究小组对56例老年性耳聋进行了研究，发现血清钙均明显低于正常水平，是体内维生素d不足所致。其中部分人用维生素d治疗6~10个月后。因此，日常饮食中应该多吃富含锌元素和维生素d的食物，主要有红肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。
2.一项吃含铁量高的食物的英国学者研究显示，人到花甲后耳朵微血管逐渐变硬、变窄，红细胞也逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻滞微血管，引起耳朵微循环障碍，阻断毛细胞氧和营养供应，引起老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，耳供血，有效防止听力减退。因此，要多吃含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。
3.饮食控制合理节制可以延长寿命。一位医学家进一步研究了限食与长寿和老年性耳聋的关系。采用隔日喂养法明显降低小鼠体重，不仅平均寿命延长40%，耳蜗电图结果也好于对照组。因此，饮食限制可能会延缓老年人耳聋的发生。
4.降脂学者对341名老年人进行了研究，其中有高脂血症者老年性耳聋患病率明显高于血脂正常者。这是因为高脂血症影响内耳血液循环，内耳过氧化物增多，降脂有助于预防老年性耳聋。可以适量多吃植物油，多吃洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、乳品等降血脂食物。
综上所述，上述内容介绍了老年性耳聋如何吃饭。我希望我们现在尽全力照顾老人。我们老了，孩子和孙子也会像我们一样照顾我们。我希望我的说明对大家更有帮助。
