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重庆治疗社交恐惧 重庆社交恐惧如何克服?

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重庆精神病医院黄婷主治医师

黄婷

主治医师

青少年的行为与情绪障碍、心理障碍、支持性心理治疗、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、以及多动症、抽动症、精神分裂症、双相情感障碍、等多种精神疾病。

社交焦虑障碍又称为社交恐惧症,通常指在一种或多种社交或公共场合中,表现出与环境实际威胁不相称的强烈恐惧或焦虑及回避行为。典型的场合包括演讲、会见陌生人、在他人注视下操作,包括在任何场所等。社交焦虑通常在公共场合中承受极大痛苦,精神与躯体上的焦虑症状极易使耗竭全力避免社交场合,严重影响社交关系、生活质量与职业前景。

1.社交恐惧是内向吗?

很多人认为“社交恐惧症”的人性格内向,不喜欢与人打交道,总是喜欢在自己的圈子里,鲜少和别人交流。但其实很多社交恐惧症也很外向。

2、社交恐惧和内向的本质区别

要解释为什么社交恐惧不等于内向,就要理解社交恐惧和内向的本质区别。首先,社交恐惧症是恐惧症的一个亚型,恐惧症是一种神经症。内向只是一种性格,是一种正常的状态。虽然大多数社交恐惧症性格内向,害怕社交,但并不意味着社交恐惧症就等于内向。

社交恐惧症中,有一些特殊的人只在一些特殊的场合害怕社交,在大多数其他场合都能和正常人一样。简单来说,社交恐惧是一种心理障碍,内向是一种正常的人格。它们之间有联系,但并不直接等同。

社交焦虑障碍长期管理既需要积极参与、专科医疗团队干预,也需要家属配合以及社区卫生中心协调工作。对于有家族史、过度内向、负性自我评价、管教严厉、行为抑制、被过度保护的儿童及青少年,父母应调整教养方式,如多给予鼓励及肯定、创造开放式家庭环境与积极社交条件,为提供心理支持,避免过度惩罚、打击等。专科医生应为及家庭提供心理与治疗、康复指导、门诊及随访,并督促就诊,社区卫生员可提供生活指导、健康宣教及疾病知识普及、长程跟踪了解病情及波动情况,有利于疾病预防,早期识别及早期干预。

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