若突然出现失眠，通常不需要进行治疗，多在明确原因后去除相关因素即可。
1、短期的失眠可能与白天遇到的一些负性生活事件有关，应及时调节心态，消除这些事件造成的心理负担。
2、部分可能因噪声太大、光线过强等环境因素导致，需相应地改善睡眠环境。
3、若失眠因下午喝咖啡造成，应尽量避免这一习惯，还可在晚餐或睡前食用一些助眠的食物。
但如果长期存在入睡困难、睡眠质量差等情况，通常需寻求专业医生的帮助。
对于严重的失眠，常规服药效果不太好，常用的安眠药，可能吃了以后还是不能入睡。对于这种病人，有可能已经产生了耐药性，或者合并比较严重的焦虑、抑郁，应该尽快到正规医院的神经内科，进行检查和治疗。必要的时候要做相应的检查，排除脑部的器质性疾病。当明确是焦虑、抑郁导致严重失眠的时候，要服用抗焦虑、抑郁的药物，有中成药，也有西药。很多老年病人对西药比较抵触，怕副作用，其实在合理使用的情况下，这些药物的副作用可以控制，往往不会对人体造成很严重的影响，而且在治疗的时候，要按照医生的疗程规律服药，避免自行增减药物或者突然停药。
