抑郁症有哪些表现？抑郁症和抑郁症不一样，那么在生活中如何区分抑郁症和抑郁症呢？怎么判断自己是不是抑郁症？
当你在生活中遇到一些压力大的事情时，情绪低落，消极。当这些压力大的事情过去了，你的情绪自然会恢复正常。这只是抑郁症。抑郁是一种持续时间短，容易随着外界环境因素的变化而变化的情绪。抑郁症可以通过自我调节减少对自己的影响。
抑郁症的症状不仅表现在抑郁症上，还表现在以下几点:
抑郁、悲观、绝望，持续时间至少两周；
思维缓慢，思考困难，注意力难以集中，对任何事情都缺乏兴趣，失去快感；
精力下降，重度疲劳，不活动，懒惰等。
以上三种抑郁症至少包括其中两种，而这些症状只是抑郁症的常见症状。如果出现这些症状，很有可能会有抑郁倾向。要及时去医院体检，才能确诊。
如果抑郁症长期得不到治疗，就会出现一些精神病症状。比如有的会出现幻觉或妄想，还有很多会出现不同严重程度的躯体化症状。常见症状包括入睡困难、多梦、头痛、过敏等。
抑郁症在不太影响生活的前提下，可以尝试先自我调节。一般轻度抑郁症也建议先试试这个。对于自我调节无效果或生活受到较大影响，达到中度以上或重度以上的抑郁症，必须就医，采取药物等系统治疗。
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