强迫症有哪些类型?洁癖是强迫症吗?
①强迫观念病人反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;
②强迫行为病人反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。
是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存,一些无意义的甚至违背人的意志的想法或冲动反复侵入的日常生活。强迫症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,也可能使用物理治疗。也可以通过以下方法来调节自己。
1.做事要调整心态,不要过分追求,按部就班,在不重要的细节上墨守成规。
2.接纳自己,包容他人。以客观理性的态度评价自己,不要过分苛求,也不要因过分固执而缺乏弹性。
3.与人交往要注意照顾自己的情绪,提高自己的安全感,不要强迫自己做过分的检查。
4.有些事情不必拘泥于细节。
5.改善因工作生活环境变化、人际关系不佳、家庭不和谐、突发惊吓等引起的负面情绪。
6.改善家庭环境。亲人,尤其是父母,不要过分苛求和刻板,制造压抑的家庭氛围。
7.相信并配合医生的治疗,深入了解自己的性格特点和成因,尽力克服心理诱因。
多数强迫症不能自我调节好,但如果发病前人格健全,发病时有一定诱因,社会功能保持良好,症状呈阵发性,病程短,预后一般较好。