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重庆强迫症治疗 重庆强迫症类型有哪些可以自我调节吗

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重庆九五医院侯润生主治医师
侯润生|主治医师

各种精神疾病、焦虑抑郁级睡眠障碍的诊治,对精神心理疾病的疑难杂症的诊治有很深的造诣。

强迫症有哪些类型?洁癖是强迫症吗?

①强迫观念病人反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;

②强迫行为病人反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存,一些无意义的甚至违背人的意志的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。强迫症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,也可能使用物理治疗。也可以通过以下方法来调节自己。

1.做事要调整心态,不要过分追求完美,按部就班,在不重要的细节上墨守成规。

2.接纳自己,包容他人。以客观理性的态度评价自己,不要过分苛求,也不要因过分固执而缺乏弹性。

3.与人交往要注意照顾自己的情绪,提高自己的安全感,不要强迫自己做过分的检查。

4.有些事情不必拘泥于细节。

5.改善因工作生活环境变化、人际关系不佳、家庭不和谐、突发惊吓等引起的负面情绪。

6.改善家庭环境。亲人,尤其是父母,不要过分苛求和刻板,制造压抑的家庭氛围。

7.相信并配合医生的治疗,深入了解自己的性格特点和成因,尽力克服心理诱因。

多数强迫症不能自我调节好,但如果患者发病前人格健全,发病时有一定诱因,社会功能保持良好,症状呈阵发性,病程短,预后一般较好。

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