乳腺增生可以通过体格检查、影像学检查等方式进行判断，如果确诊为疾病，还需要及时到医院就诊治疗。
一、体格检查
1.视诊：医生通过观察乳房的形态以及大小是否正常，并且还会触摸乳房是否有肿块等情况。如果有异常的情况，则需要进一步完善相关检查。
2.触诊：医生会对患者的乳头和乳晕部位进行触诊，可以发现是否存在溢液的现象，也可以对乳房内部组织进行按压，能够初步诊断出病情。
二、影像学检查
1.超声检查：超声检查是一种比较常见的检查方式，主要是利用超声波的物理特性来对人体进行扫描，从而判断身体内是否存在病变。对于乳腺增生症具有辅助诊断的作用，但是并不能够明确判断出具体的性质。
2.CT检查：CT检查属于一种影像学检查，是利用X线对患者的身体进行扫描，然后将扫描结果传输给计算机，再由计算机重建图像，从而判断身体内的具体情况。对于乳腺增生症也具有辅助诊断的作用，但不能完全确定具体病因。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻食物，以免加重不适症状。
