不管是大人还是小孩，都会有焦虑。焦虑是一种轻微的情绪问题。比如你觉得自己没有好好学习，就会紧张，会担心。这就是焦虑。这个时候我们通常会抓紧时间复习备考，积极做一些可以缓解焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称生理性焦虑。如果到了一定的严重程度，生活会受到很大困扰，因为除了情绪焦虑，每天总是担惊受怕，担心会发生很多不好的事情。比如走在天桥上，会担心桥会塌。虽然你心里知道这种事情不可能发生，但是你控制不住自己的紧张和担心。焦虑是一种常见的情绪状态。当焦虑的严重程度与客观事件或情境明显不符，或持续时间过长时，就成为病理性焦虑，称为焦虑症状。如果符合相关标准，则为焦虑症。
除了情绪困扰，焦虑还会让身体发出很多信号，比如考试前一紧张就跑去上厕所；当你在演讲时感到非常紧张，就会表现为麻木、心跳加速、皮肤灼热。这是暂时的焦虑，一般可以自己调整和承受。但如果长期受这种焦虑的困扰，就会出现长时间的心跳加速、心慌、胸闷、头痛、肌肉紧张、僵硬、食欲不振、便秘或腹泻，需要及时治疗。大多数焦虑症都不是很严重。儿童可以适当地接受心理治疗和药物治疗。一般可以和学校同时处理。问题不严重，但需要及早发现。如果继续恶化，可能就没办法继续学习了。
