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重庆抑郁症症状 重庆抑郁症早期有哪些抑郁表现和征兆?

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重庆精神病医院侯润生主治医师

侯润生

主治医师

各种精神疾病、焦虑抑郁级睡眠障碍的诊治,对精神心理疾病的疑难杂症的诊治有很深的造诣。

抑郁症对身心的伤害有多大?一旦出现抑郁症的症状,就要及时寻求正规的治疗来缓解。

抑郁症的早期症状有哪些?

1.认为生活很无聊。

有些抑郁症整天抱怨或叹息。他们没有生活目标。他们因为琐事而哭泣,甚至想过自杀。有时候会觉得自己一文不值,会有很深的自责感,对生活缺乏信心,甚至讨厌身边的人和事。他们不会参加任何集体活动,宁愿独自一人。此外,有些抑郁症会变得反应迟钝、注意力不集中、优柔寡断。

2、身体会有莫名的不适。

一般轻度抑郁症会出现躯体症状,如头痛、四肢无力、腰痛、腹痛等。到医院检查,不会发现任何器质性疾病,有的病人还会莫名其妙的拉肚子。腹胀、食欲不振、肠胃不适。早上起床后会出现不明原因的心悸或心悸,检查时各项指标正常。

3.总是不开心。

大多数抑郁症在疾病早期会变得非常抑郁。他们总是很压抑,觉得生活简直太累了。有些病人会在一些细节上变得迟钝。比如他们遇到应该高兴的事,就不会激动。这样的人比较急躁,比较敏感。他们很固执,容易被激怒。身边的人或事会让他们不开心。

每天应该花一点时间做有氧运动,比如打球或者跑步,这样可以加快全身的新陈代谢,促进肾上腺素的分泌,使人心情愉快,缓解抑郁,为身体补充更多的营养,避免暴饮暴食,每天8小时睡眠,养成良好的睡眠习惯。

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