很多人认为“如果不吸太多冰毒，危害不会那么大。”这种说法是完全错误的。
有句话说:不积跬步，不达千里;不积小流，成不了河。很多人都是从一点点到几克开始，从一周滑一次到每天滑一次，伤害都是从那一点点冰毒开始的。
冰作为一种化学合成的兴奋剂，进入人体后会不断刺激大脑和中枢神经系统，使人兴奋。早期的剂量对人体的危害作用可能没有那么明显，但是长期吸烟造成的危害和影响还是很大的。
服用冰毒15-20分钟后，人体能迅速产生兴奋或欣快感，达到“”的效果。
刚开始吸烟时，一般中小剂量的甲基苯丙胺能增加人的感知能力，容易清醒。他们通常表现为精神饱满，警惕性高，健谈，精神饱满，思维活跃，情绪高涨，不疲劳，不饥饿。
吸食甲基苯丙胺一段时间，可使吸毒者脑内多巴胺水平降低，成瘾的认知功能、判断力、注意力、记忆力等都会受损。
但长期吸食冰毒会引起精神分裂症样症状，还会导致心肺肾功能紊乱。易怒、暴力频繁、身体营养不良、体重下降;长期失眠，对疾病抵抗力差，肝损伤，帕金森综合症，有的甚至中风早死。
此外，有研究表明，即使是服用甲基苯丙胺后出现精神障碍的精神分裂症成瘾者，即使在停药8-10年后，仍存在不同程度的精神障碍。因为大脑中枢神经系统受损，脑神经细胞坏死，导致记忆力下降，人格分裂，或者暴虐，无法正常学习和工作，甚至有的甚至生活自理有很大障碍。
