于肺脏而言，冬季积累的寒气在炎热的夏季容易被出来。夏天，阳气当旺，虚阳得助，潜藏在体内的痰湿和寒邪有易解之势，是对肺部疾病来说，夏季正是稳定康复治疗的好时机。
那夏季如何养出好肺？
1、饮食养肺
吃小米、百合、蜂蜜、萝卜等食物，能起到滋补肺的作用。除此之外，还需要注意祛湿养肺肺，比如薏米、茯苓、白果等具有很好的润燥效果，对于健脾祛湿也有很好的效果。这种天气下多吃些杂粮粥，也是有益肺部健康的。
2、多喝水
肺脏是一个开放的系统，它由鼻腔、气管、肺脏组成。肺中的水分能随气地排出而消失。干空气更容易带走水分，导致肺粘膜和呼吸道受损。燥邪易伤肺。所以，及时补水是维护肺的重要措施。
3、动以强肺
夏天多晒太阳，不用怕天长天热，还是要坚持适当的体育锻炼，以适应夏天养长之气。游泳，步行、慢跑、健身操也是人们喜爱的健身项目。根据个人情况选择适当的运动强度，通过呼吸配合，可以明显提高心肺功能。
4、按摩养肺
养肺就要敲肺经，疏通经络，补肺气。
