乳腺增生不能吃辛辣刺激的食物、油腻食物、咖啡因含量高的食物等，同时也要避免喝酒。另外，患者还要注意定期复查。
一、食物
1.辛辣刺激的食物：如辣椒、花椒、大蒜等，此类食物具有一定的刺激性，食用后可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
2.油腻食物：比如炸鸡、肥肉等，这类食物脂肪含量比较高，如果在患病期间大量进食，会增加身体的负担，从而影响到疾病的好转。
3.咖啡因含量高的食物：常见的有奶茶、可乐、浓茶等，因为其中含有大量的咖啡因，在饮用之后会导致交感神经兴奋，使乳房胀痛的情况更加严重。
二、饮品
酒精属于一种刺激性的饮品，如果在此期间喝一些酒或者白酒，也会对乳腺造成不良的影响，甚至还会诱发乳腺炎的发生。
三、药物
部分药物也会影响乳腺增生的恢复，因此要尽量避免服用激素类药物，例如避孕药或者是减肥药等。若必须使用，则需要严格遵医嘱进行用药治疗。
除此之外，还要避免吃含雌激素丰富的食物和保健品等。
