首先他必需供认自身有些问题并愿意去改变。没有人能够协助一个自我封闭、不能自我审视的人。个人如果要有所改变的话。
吸毒自身有意愿戒毒，戒毒过程中。才是戒毒的开始。意愿催生人作出决定进而改变行为，意愿强弱的水平直接关系着戒毒胜利可能性的高低。
甚至不少好写下了书。以及我绿橙丝带团体所接触众多时，如很多吸毒对他家人表示很想戒毒。当问到想不想戒毒”几乎都是不加思索的回答：想”可是戒毒后又吸毒的居高不下的复吸率让我不由要重新思考：是真的想戒毒吗?
确有意愿，认为。只是意愿水平的强弱不同。有的只是有一个戒毒的想法，这就是较弱的意愿，可能导致戒毒没多久就又吸毒了碰到中，说的话莫过于：不想吸毒，可我就是控制不住自己。该如何增强戒毒意愿呢?
需要正识到吸毒是可以治疗的疾病。许多经过反复多次的吸毒-戒毒-复吸过程，首先。认为自己不可救药而自暴自弃，并不了解吸毒是一种可以治疗的慢性疾病。
世卫组织已认定：吸毒成瘾是一种慢性、反复性的脑疾病。现任世卫组织精神卫生和物质滥用司司长博士说，早在2001年。吸毒成瘾是一种可以有效治疗的疾患“现任美-国国-家药物滥用研究所主任博士也表明：吸毒成瘾是一种可以医治的脑部疾病。
可以问问你自己：慢性病否可治?比如冠心病发生心绞痛，无论你还是家属。住院治疗后果一段时间还可能复发。又如高血压要吃药、糖尿病要打胰岛素。戒毒后复发与慢性病反复发作的几率差不多。
但这如同等于是供认吸毒，不少家庭奉行着“家丑不可外扬”观点吸毒者想找家人帮助他戒毒。一旦供认了吸毒，家人可能会做出辱骂、限制自由、断绝关系等极端反应，这就导致了很多人宁可偷偷吸毒，也不愿意和家人说。这让吸毒成瘾问题犹如埋在地下的炸药库，一旦爆炸，所引发的灾难”将无法想象。这也间接反映出双方对吸毒行为有着正确的认知，现在就让我去重视和正视吸毒行为吧!
很多吸毒成瘾者在停止吸毒后会出现焦虑的情况这是正常的现象，例如。也会随着时间的增加自行恢复。但也有一些的焦虑症状会加重，这就必需要看医生。每当碰到这类情况时，都建议就医，医生会并开药治疗，服药后症状会得到好转。而不少及家人都害怕去医院，大多都回应：会不会被抓，会派出所带走?
以前的文章中曾说过。不用担心在这种情况下因为吸毒怕受到法律处分，关于这个问题。政府的法律是鼓励吸毒自行戒毒的意思就是如果你作为一名想戒毒的吸毒因为身体不适去医院就医，根本不用担心医院会报警。如果真的报警了那么是报警的人违法了法律，而不是和医生的沟通中，如实把你病情告诉医生，便于医生。
动机是行为改变的关键因素，其次。如果有较强的动机，说明已经准备好了去改变，反之，对改变的阻抗就会相对较大。
吸毒行为评价表
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也建议家属一起参与。建议你找张纸好好写下来。
回忆你吸毒是什么时候，写之前。直到现在所经历的种种，家属应在一旁为补上没有想到每一个正常人都应该有一个美好的未来，何况是吸毒病人。
一般会经历以下几个阶段：一个吸毒从吸毒的开始到戒毒的胜利。
认为这只是一个不大好的习惯，一、想戒毒之前的阶段。没有认识到毒品的危害。根本没有想过戒毒。
呈现了戒毒的想法，二、想戒毒的阶段。已清楚吸毒已经影响到自己和他人。但是还没有准备好开始戒毒，此时的很矛盾。
开始不时地寻找戒毒的方法。三、下决心戒毒阶段。毒品对的严重危害促使他迈出了戒毒的一小步。
愿意接受外界的协助，四、行动阶段。正在用行动来戒毒。自己也会主动去寻求相关协助，在这段时间的压力是很大的
防止诱惑及复吸。能意识到努力戒毒是有价值的也是有意义的五、坚持阶段。坚持着努力戒毒的状态。
复吸。复吸只是倒退了一下，戒毒过程中的插曲：倒退。根本不是失败，本就是戒毒过程中不可避免的应该把它当做正常情况看待。关于如何正确看待和处理复吸，曾提过几十次。
拥有了的生活方式。六、胜利阶段。真正的脱胎换骨。
目前的处于哪个阶段。需要思考下。
并给自己打分。接下来你还需要填一个表格。
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已经具有强烈的戒毒意愿。80分以上：对吸毒成瘾的解有了质的飞跃。
对吸毒成瘾有了深刻的解。70分~80分：效果明显。
对吸毒成瘾的解水平相比以前有所上升。60分~70分：取得一定的效果。
有一定的自愿戒毒意愿。50分~60分：效果一般。
没有效果，50分以下。需继续了解如何增加自己的戒毒意愿。
增加你戒毒意愿：可以通过制定计划书。
要向哪个阶段迈入)制定计划之前，1明确目标(处于哪个阶段。首先要清楚地知道自己希望达到什么目标，如希望达到哪个阶段，希望实现什么状态。能够明确地写出目标，因为如果目标不明确的话，就意味着根本不知道自己想要什么，这样制定进去的计划不具有可实施性，没有意义的
既可以分成几步达到目标。仅有一个明确的目标是不行的因为它看起来难以实现，2确定达到目标的方法。尤其是制订一个长期计划的时候，这种感觉会很明显，对于一个大目标，从开始到实现它整个过程的压力会比较大。所以，要把这个大目标分成几个小目标，例如，希望实现坚持不吸毒的远期目标，diyi步可能需要远离吸毒的朋友，及通过什么方法远离他
即确定阶段性小目标的实现方法方法并规定其完成的时间。3细化计划。
请在制订计划时考虑到可能呈现的突发情况，4有时候计划赶不上变化。制订一个备选方案。这样一来，整个计划灵活，富有弹性，重要的不至于因为突发事件影响目标的实现，打击戒毒的信心。
接下来就是执行，5严格执行。制订计划是走出的diyi步。执行是需要毅力和自制力的对于未执行计划的情况，需要详细记录原因并调整计划进行弥补，防止影响整体计划的实施。
胜利实现后积累起自信。制订计划时，要注意的计划要从简单易行的开始做起。建议找家人共同商量制定计划，家人应时常监督计划的执行。
