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这些伤血管的事,太乙堂范海旺主任您可别做

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南京太乙堂中医院范海旺主任医师

范海旺

主任医师

治疗内科各种疑难杂症及多病集于一身者:冠心病、心律失常、各种心肌病、心衰等心脏病、心脏病术后中医调理、脑梗塞、脑血栓、中风后遗症、脑供血不足、脑萎缩痴呆、高血压、高脂血症、糖尿病、帕金森、面瘫、面神经痉挛、偏头疼、癫痫、睡眠障碍、眩晕、耳聋耳鸣、疼痛等疾病以及呼吸系统、消化系统、泌尿系统的常见病、多发病和各类疑难重症的治疗。

有一句老话:“血管堵,百病生”,为何会这样说呢?南京太乙堂中医院中医心脑血管科范海旺主任表示,人体内的血液流动是靠血管输送的,特别是动脉。动脉的内壁柔软,富有弹性,使血液流动顺畅。一旦血管堵了,常见的就是动脉粥样硬化,血管硬化、狭窄后血流变慢,心脏、大脑、肾以及四肢也会受到影响。因此,范主任认为这几种伤血管的行为千万不能有。

1、大油大肉,血管容易堵

人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

2、吸烟伤血管,十年难修复

即使吸烟不多,10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后,要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

3、吃多盐和糖,血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯,是很清亮的,但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?当人吃了过甜过咸的食物后,血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

4、熬夜族,激素伤血管

熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管表示“压力”很大。

5、不运动,垃圾囤积在血管

如果缺乏运动,血液中的废物排不出去,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里,使血液变得浓稠肮脏,在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”,十分危险。

范主任提醒大家每个人都应该注重养护血管,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,身体器官正常运作。

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