由于时代的快速发展和思想的通达，意外怀孕的女性越来越多。但由于市场上的竞争，大部分女性为了不耽误现有工作，选择做人流手术。
但手术也会有一定的定的风险，如出血或感染。手术对妇女的身体危害很大。因此，术后必须加强营养，注意休息。堕胎手术后，一般需要在床上休息2-3天左右，然后才能逐渐增加活动，避免接触冷水，注意饮食调理。那么堕胎后如何恢复身体虚弱呢？让我们详细介绍一下
流产后如何调理身体虚弱？
一、注意饮食
虽然堕胎不同于真正的孩子，但做过这个手术的女人就像生了孩子一样，必须跟上饮食，必须像禁闭一样，喝更多的血汤和更有营养的蔬菜。比如鸡汤。
二、注意休息
流产后需要一定的工作和休息时间。你不能像往常一样工作太辛苦只会对身体造成一定的伤害，身体难以恢复，所以我们必须保持足够的睡眠，恢复身体恢复到原来的状态。
三、多关心爱人
堕胎后，整个身体都受到了很大的伤害，甚至会有阴影。作为一个情人，我们应该更加关心和照顾我们的妻子，启发和启发她，这样她就可以尽快走出堕胎的阴影，互相聊天，谈论更多的心，更关心她的爱人。
经常陪伴爱人
堕胎后，女性需要丈夫的精神支持和鼓励，启发自己，希望得到精神上的关心和爱。此时，丈夫应该更有耐心，陪伴他的爱人，无论他有多忙。
五、做好预防措施
这次流产后，作为丈夫，我们必须反思自己。如果我们真的爱对方，我们就不应该再伤害我们的爱人。我们必须做好保护工作，改善夫妻之间的沟通。
六、陪爱人复查
过了一段时间，我陪我的爱人去医院检查我的身体恢复了多少，根据医生的建议调让自己尽快从阴影中恢复。
流产后身体虚吃什么？
多吃清淡汤
这个时候，如果你想让营养更充足，你应该吃一些容易消化的食物，少吃油腻难消化的食物。好的烹饪方法是蒸或煮。这种食物清淡可口，有利于消化。流产前几天，好多喝汤、粥等液体食物，做一些老母鸡汤、排骨汤、萝卜汤等。
多补充水分
流产后身体虚弱，容易出汗，所以身体失去更多的水，从汗水中排出水溶性维生素，所以补充更多的维生素，可以喝更多的水来补充水，也可以喝一些果汁和蔬菜汁，以补充足够的维生素。
适当多加餐确保营养充足
为了尽快恢复身体，女性可以在堕胎后的前一周多吃一两次，比平时多吃一两次。一周后，根据身体恢复和个人胃口，你可以继续吃饭或恢复一日三餐。
蛋白质营养是必不可少的
流产后半个月内，蛋白质的补充应根据自身体重确定。一般来说，每公斤的体重需要约2克的蛋白质补充。例如，如果体重为50公斤，则至少需要补充100克的蛋白质。含蛋白质较多的菜肴有肉类、蛋类、牛奶和豆制品。
流产后的食谱。
鲤鱼汤:一条鲤鱼，少量盐。鲤鱼去鳞后备用。在中国放水，加入姜丝、葱、蒜去腥。鲤鱼在锅里炖。具有补血收缩子宫的功效。
鸡蛋枣汤：2个鸡蛋，10个红枣，适量红糖。将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋中煮沸。水煮沸后，放入红枣和红糖中，用文火煮20分钟。具有补气养血的功效。适用于贫血、病后、产后气血不足的调理。
荔枝枣汤：干荔枝、干枣各7个。加水煎服，每天1剂。具有补血生津的作用。适用于女性贫血及流产后体虚的调理。
豆浆米粥：2碗豆浆，50克大米，适量白糖。将大米洗净，用豆浆煮米粥，煮熟后加糖。每天早上空腹吃。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于流产后身体虚弱的恢复。
鸽子枸杞汤：鸽子1，枸杞30克，少许盐。将鸽子的头发和内脏杂物清洗干净，放入锅中加水炖枸杞，煮熟时加入少许盐。每天吃两次肉和汤。具有益气、补血、理虚的作用。适用于流产后身体虚弱、病后气虚、疲劳、表面虚弱、自汗等疾病。
堕胎后，除了需要及时进行饮食恢复外，术后患者不能接触冷水，也不能立即发生性行为。一般来说，术后饮食应营养丰富，多吃肉类食品，如多吃鱼、猪肉等，也应注意术后保持外阴清洁，身体应注意保暖，避免感冒，避免细菌感染。
人流后身体虚怎么调养吉林便宜的人流医院,其实不管什么时候，重要的是手术的靠谱性。毕竟关系到女性以后的生育能力，这个不能马虎。人流手术都会对身体造成伤害，而好的人流技术及环境对身体的伤害能降至很低，所以女性朋友要做好避孕措施，避免意外怀孕，若意外怀孕，切忌一定要选择正规合格的医院，不要为了省钱选择一些小的诊所。
