大部分女性朋友意外怀孕的时候想着做人流，做人流的话就得选择一个好的人流医院，以防到了不正规的医院危害了生育健康，这是因为人流手术对于医生经验，技术等方面有着严格的要求，只要要求严格一点才能确保人流手术能安全顺利的。
我相信大家都知道堕胎手术对我们身体的伤害。如果堕胎不干净，会对女性造成严重伤害，甚至失去做母亲的权利。因此，我希望你能注意这种手术。让我们来看看堕胎手术后如何照顾自己的身体？
，多补充蛋白质
人流后患者需要补充优质的蛋白质，尤其是含有铁的一些蔬菜，这样可以阻止贫血的出现，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
二、鸡蛋枣汤
鸡蛋枣汤是患者可以多吃的食物。所需材料包括：2个鸡蛋、10个红枣和适量的红糖。将水放入锅中煮沸，放入鸡蛋中煮沸，然后用水煮沸红枣和红糖，用文火煮20分钟。具有补气养血的作用。适用于贫血、病后、无痛人流术后气血不足的调理。
第三，豆浆米粥
豆浆米粥对人流也有很好的好处。材料和做法包括：2碗豆浆、50克大米和适量白糖。将大米洗净，用豆浆煮成粥，煮熟后加糖。每天早上空腹吃。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于无痛人流体虚的调理。
堕胎手术后，妇女的身体非常虚弱，需要仔细照顾才能健康，所以我希望每个人都能吃更有营养的食物，同时保持健康良好的生活态度，不要太焦虑，补充身体必要的营养，以便过上健康的生活。
人流手术后该怎样护理自己的身体呢?洛阳人流医院好吗,人流不是一般的小手术，大家在术后应该小心谨慎的护理自己的身体，除了洗澡的事情需要注意，在饮食方面也是很重要的。大家应多增加营养的摄取，多吃含蛋白质的食物，也应多吃蔬菜和水果。人流后应少吃生冷的食物，以免刺激肠道导致消化不良。人流手术对女性身体上的伤害是很大的，但是心理上的伤害是医生不能治疗的，家人们应该给予女性的安慰和谅解。这样才能更好的帮助女性恢复身体健康。建议大家还是要去正规妇科医院进行专业的人流手术。
