晨尿，颜色往往偏黄，味道也比较重，这是因为一夜没有喝水，导致尿液浓缩，喝水后，颜色自然会变浅。如果喝水后没有改善，那么首先要排除是否是食物、药物造成的。但是，如果没有明确原因，尿色持续发黄发棕、呈浓茶色，并且还伴有脸色发黄、上腹不适等症状，那就可能是你的肝或胆出问题了，一定要尽早就医！
随着人们生活水平的不断提高和饮食的多样化，他们可能喜欢吃不受控制的食物，在工作中有很多社交活动，喝酒的频率也越来越高。此外，他们经常熬夜，工作和休息不规律。从长远来看，它对肝功能有很大的危害，那么如何增强肝功能呢？接下来，让我们了解一下。
1、远离烟草、酒精和药物，烟草和酒精对身体造成巨大损害，尤其是肝脏，现在很多人几乎每天喝酒，长期严重影响肝功能，所以保护肝脏戒烟戒酒，有很多人可能总是头痛或其他原因习惯性服用止痛药，也会影响肝脏代谢功能，导致毒素沉积，长期损害肝脏，更加注意。
2、多喝柠檬水，柠檬是生活中非常常见的水果，营养价值高，能发挥解毒作用，经常喝柠檬水能促进肝脏解毒，有效保护肝功能。
3、加强体育锻炼，现活步伐加快，工作繁重，忽视体育锻炼，导致身体免疫力下降，增加疾病的机会，所以尽量花时间锻炼，降低疾病风险，也能增加体内脂肪消耗，提高肝脏代谢能力。
4、养成良好的饮食习惯，多吃富含矿物质的食物，对我们正常的身体活动，矿物质非常重要，属于必需品，特别是肝功能不良患者，更及时补充矿物质，如萝卜、卷心菜、紫甘蓝等食物，可发挥促进肝解毒的作用。
肝脏是我们人体极其重要的器官，必须注意，相信通过以上几个方面，我们应该对保护肝功能有一定的了解，在日常生活中增强健康的概念，无论工作有多忙也不要忽视自己的健康，尽量戒烟戒酒，减少肝功能损伤。
怎么增强肝功能济南治肝病的医院哪所好,现代人出现的脂肪肝特别多，很多人都喜欢吃肥甘厚味的，不辣不欢的，再加上冰凉的这些饮料，又辣又凉但是咱们经常吃这些过油，热量过高食物的时候，你身体里面代谢不出去的，这些过于多的油脂在我们身体堆积，时间长了就可能变成油脂来伤害脏器，出现肝病，一层油油的脂肪在我们肝脏的表面附着，时间长了之后，我们肝功能就会损失。提醒大家日常饮食注意清淡低盐。
