女人流产后吃什么好
女人后流产吃什么水果好?流产后的朋友的身体是比较虚弱的,这就需要适当的补充一下身体,除了日常的饮食治疗,在水果上合理的搭配也是很重要的。那么流产后吃什么水果好呢?介绍如下。
一、橘子
流产后吃什么水果好?橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
二、桂圆中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
三、山楂山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
人流坐月子注意事项
流产后并不需要像足月顺产一样坐月子。在做完手术之后,个事情主要是注意休息,在术后的1-2周之内都不建议做剧烈运动,建议适当的多卧床少活动。流产后阴道流血时间大概在一周左右,长不超过两周,在这段时间内不要进行盆浴,不要游泳,不要过早同房,避免发生产后感染症状。
坐月子可以吃什么鱼
产后出现风湿的这个情况的话,是可以吃鱼的,但是一定要注意及时的在医生的指导下来进行治疗的,出现了产后风湿的这些患者一定要在平时的饮食上多注意,可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,一定要注意限制脂肪的摄入,尤其不要吃湿气比较重或者是寒凉性的东西,一定要忌生冷或者是油炸性的食物,鱼是非常有营养的,而且脂肪量也不是很高,还是比较容易消化的,所以说产后风湿是可以吃鱼的。而月子期间可以吃的鱼非常多,比如鲫鱼就是不错的选择,并且把鲫鱼做成汤服用下奶效果是好的,还可以多吃带鱼、鲅鱼等比较常见的鱼。女性在坐月子期间可以吃鱼,可以吃淡水鱼,因为有的深海鱼的比较凉,在月子期间不宜吃。
月子期间可以吃鸡蛋过吗
月子期间可以吃鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,适量的吃鸡蛋能够帮助子宫的恢复,补充产后身体所需要的营养。另外,产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加,所以产后需要适当的补充一些蛋白质,尤其是一些优质蛋白,如鸡蛋白,瘦肉,鱼虾等。产妇在月子里面需要多吃一些高蛋白质食品,但是食用过多的高蛋白质食品,很容易造成消化不良现象,所以月子里面可以每天吃1~2个鸡蛋。
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