坚持锻炼预防前列腺炎
随着生活方式的改变，许多生活方式不当均可作为致病因素而导致疾病的发生，以下几类人易得前列腺炎：
1.经商、从事业务公关者，经常大量饮酒和经常吃刺激性的食物的人。
2.跑长途的汽车司机，长时间的体位采取固定的坐姿坐在驾驶室内，前列腺部位处于被压的慢性淤血状态，加上习惯性的长时间的憋尿，易造成尿液反流入前列腺，这种物理和化学的因素正是造成慢性前列腺炎的重要原因。
3.有些未婚青年男子，包括未婚青年大学生、军人，抑制不住性好奇，或性能量得不到及时的释放，性冲动频繁，或过分沉湎于色情之中，常看色情光碟、录像等而导致前列腺充血者；或是煤矿、油田已婚青年工人，夫妻分居，缺乏规律的性宣泄途径，当身体抵抗力低下时，身体其他部位的细菌就可通过血液、淋巴液进入前列腺，出现细菌性前列腺炎的症状，但总的发生率比无菌性前列腺炎要低些。
因此，对于前列腺疾病，我们应从以下几点进行预防：
1.坚持体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。
2.补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。
3.多喝开水。每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
治前列腺炎需要注意哪些事项
青壮年正处于前列腺炎的高发年龄段，20岁以后患有前列腺炎的年轻人并不少见，但是如果不对此病形成正确认识，过分加重心理负担，反而不利于疾病的治疗和恢复。案例中小李就是一个典型情况。因此，治疗前列腺炎，要重视药物治疗与精神疏解两手抓，两手都要硬。
前列腺炎的发生大多来自尿道细菌的感染，会有会阴、下腹等部位有不适或坠胀感;尿后或大便时，尿道会滴出乳白色混浊液体;轻度尿频、尿急、尿痛或尿不净等一系列表现。但通常不引起性功能改变，一般也不影响生育。
但在前列腺炎面前，不同患者的应对态度也不同。有些患者能够维持头颅清醒，且积极乐观地配合医生进行治疗;然而，多数患者对前列腺炎持有悲观消极的应对态度，比如焦躁、疑虑、胡思乱想、担心病情严重、影响生育及性功能等方面。
事实上，人类的心理因素和生理因素是相互影响的，二者可以互相促进，也可以互相破坏，如果生理上的一些不良反应产生了一系列的心理问题，那么这些心理问题反过来也会加重疾病症状。因此，患者有悲观消极的情绪，不仅会产生严重的心理负担，同时也影响了前列腺炎的治疗进展及效果。
临床上，大多数患者，性格普遍内向，敏感多疑，精神略过度紧张，微有不适或排尿异常就忧心忡忡，自认为患上了前列腺炎，且非常严重。实际上，针对这种症状，临床可以诊断为“心理性、精神性尿频”，当精神高度集中干某件事时，其不适症状也会戛然消失，不再出现。
因此，对于这类患者的治疗，需采用“心理疏导对症下药”双管齐下的对策。当患者的心理压力不太严重时，可自行调节心理状况，保持稳定平和的心态，可视病情适当进行户外运动，多转移注意力，积极配合治疗，可使得症状明显改善;当然，如果患者的心理作用非常强烈，建议看心理医生，开一些对应心理因素的治疗药物也是必要的。
济宁哪家医院冶前列腺炎专业
临床上对于前列腺炎的治疗，以对症治疗为主，但是由于前列腺炎的症状表现不同，所以治疗方法也是不同的，因此治疗前列腺炎要到专业的医院，同时要改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，不熬夜；饮食上注意尽量清淡一些；并且注意不要久坐。
