在成年人群中睡眠打鼾是常见的一个现象,打鼾分为良性和病理性,良性打鼾只会影响到别人的休息,打鼾者本身是没问题的,但病理性打鼾就是一种病理表现,严重时还会出现呼吸停顿的情况,甚至造成全身的各种各样的病变,冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等,需要患者及时的去治疗。我们来看看,如何判断打鼾是良性还是病理性呢?
睡眠是很重要的,如果不好会影响正常的生活,影响第二天的身体状态,所以是非常重要的,很多人在睡眠时会出现打鼾的情况,影响到别人休息,但是不知道是不是代表某种疾病,所以还是要积极配合检查,那成人睡眠打鼾是不是病?
事实上打鼾属于我们常见现象,尤其是对于四五十岁以上人士来说,更容易导致出现这样的情。良性打鼾主要表现为身体健康状态进行正常,就是通过影响学习他人休息,属于病理性打鼾,就是疾病的一种,严重者会出现呼吸停顿的情况,是比较重要危险的。对于成人睡眠打鼾,患者之间可以得到改善提高自身,养成好习惯,可以有效改善这个情况。
其实临床上分为两种,主要就是良性和病理性,其实前者是患者确实有打鼾的声音,会在日常影响到别人的休息,但是患者本人倒没事,身体上也没有明显不适,即使是去医院检查也没什么大的问题。还有一种就叫病理性打鼾,是通过睡眠监测就情况。呼吸暂停综合征属于源头疾病,出现会造成患者出现全身的长期慢性病,所以需要及时的去治疗。
简单有效的侧睡方式是侧睡,而侧睡会导致打鼾甚至呼吸暂停,这可以显著减少。如果建议肥胖者减肥,如果体重显著减轻,打鼾和呼吸暂停可以显著减少。有些睡眠打鼾者有不良的生活习惯,如吸烟和饮酒,尤其是饮酒后会观察到打鼾的情况会明显增加。所以戒烟、戒酒也是缓解打鼾的一个非常有效的方法。