对于男性朋友来说，在过性生活的过程中如果达到了高潮，那么就会射精，射精也是怀孕必备的一个过程，只不过是在日常生活中有很多的男性朋友，精子的质量并不是很好，而引起精子质量不好有很多的原因，那么包皮会影响精子质量吗?
包皮会影响精子质量吗
精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进进细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生，同样会对身体造成一定的伤害。
如何提高精子质量
1.多食富含锌的信物
如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力。
2.多吃坚果类食物
坚果中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。像花生、核桃、开心果、杏仁等都不错，每天只需一小把就可以。
3.注意锌的补充
想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
一天多射精几次
成年男性一天射精次数好不要超过三次，一周好不要超过十次，超过这个次数的话对身体就会造成一定的危害。
包皮会影响精子质量吗?对于这样的一个内容有了相应了解之后，在日常的生活中，我们就应该多吃一些能够改善精子质量的食物，比如说坚果类的食物，同时应该注意锌的补充，这些内容在生活中一定要重视起来，同时也应该要严格的限制自己性交的次数.
割完包皮多久不能同房男性朋友如果做了割包皮手术后恢复期间不能同房，以免影响伤口的恢复，恢复期间还要注意饮食营养，不吃辣椒刺激的食物，不吃油腻的食物，不喝酒，平时不能做剧烈的运动，不要熬夜，很多男性不知道割完包皮多久不能同房，割完包皮多久不能同房?接下来我们来看看吧。
一.割完包皮多久不能同房?
割完包皮后要注意局部包皮切除是否恰当，若切除恰当可用干性治疗或湿性治疗。干性治疗即包皮切除后，局部保持干燥，清理局部血痂，然后包扎，可达到正常的愈合。湿性治疗即包皮切除后，局部用高锰酸钾洗液进行清洗，保持清洁。根据个人习惯不同采用适当的方法;建议包皮手术切除后注意性生活一个半月以后开始，期间穿宽松的内裤，保持局部清洁，每天更换内裤。
二.割包皮后并发症
1、出血:多为术中止血不，或结扎线松脱所致。出血部位常发生于阴茎背浅静脉和包皮系带处。阴茎背浅静脉出血易形成血肿，包皮系带处出血常为血液从创口流出，也可在皮下形成血肿。出现本症状应及时就医。
2、感染:术前对包皮、阴茎头炎症未能有效控制，嵌顿包茎者误作包皮环切术，不注意无菌操作或手术操作粗糙，术后尿液污染伤口等均可导致切口感染。发生感染后，应拆除部分缝线，使引流通畅，卧床休息，应用药物。
3、包皮系带水肿:包皮系带处皮肤留得过多，包扎过紧，术后当天站立或走行过久等所致。发生包皮系带水肿，应松解包扎，并将阴茎头移向腹部侧，用"T"字带托起，应用药物预防感染，以及物理治疗。
4、包皮切除不当:包皮切除过多，术后影响阴茎勃起，严重者可作皮片移植术加以矫正。包皮切除过少，术后包皮仍然包裹阴茎头。若包皮向上翻转无何困难者，可经常翻转清洗;若仍不能满意翻转或仍反复感染者，可再次行包皮环切术。
三.注意事项
割包皮后注意休息，避免剧烈运动，保持个人卫生。
珠海到哪个医院做包皮手术好包皮过长对男人的伤害比较大，因此要尽快接受治疗，生活中要注意饮食问题，饮食以清淡为主，不要吃刺激性食物。建议包皮过长的患者到正规的医院进行手术。在术后患者要定期复诊。
