坚持锻炼预防前列腺炎
随着生活方式的改变，许多生活方式不当均可作为致病因素而导致疾病的发生，以下几类人易得前列腺炎：
1.经商、从事业务公关者，经常大量饮酒和经常吃刺激性的食物的人。
2.跑长途的汽车司机，长时间的体位采取固定的坐姿坐在驾驶室内，前列腺部位处于被压的慢性淤血状态，加上习惯性的长时间的憋尿，易造成尿液反流入前列腺，这种物理和化学的因素正是造成慢性前列腺炎的重要原因。
3.有些未婚青年男子，包括未婚青年大学生、军人，抑制不住性好奇，或性能量得不到及时的释放，性冲动频繁，或过分沉湎于色情之中，常看色情光碟、录像等而导致前列腺充血者；或是煤矿、油田已婚青年工人，夫妻分居，缺乏规律的性宣泄途径，当身体抵抗力低下时，身体其他部位的细菌就可通过血液、淋巴液进入前列腺，出现细菌性前列腺炎的症状，但总的发生率比无菌性前列腺炎要低些。
因此，对于前列腺疾病，我们应从以下几点进行预防：
1.坚持体育锻炼。腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。
2.补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。
3.多喝开水。每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
沉迷网游长期憋尿患上前列腺炎
18岁的小东是南京某中学的学生，虽然被家人逼着上了高中，但是，他对学习并不感兴趣，经常逃学到网吧去打游戏，简直到了废寝忘食的地步，上厕所也是到了实在憋不住才去。后来，小东因排尿异常到金陵男科医院就诊，被医生为慢性怀孕内心的不安让他找到了夏祖高，经过检查，夏祖高发现，男孩的精子质量很差，没有前向运动的精子。经过进一步检测发现，这个年纪轻轻的小伙子本身患有慢性前列腺炎，而他同样有经常上网打游戏的习惯，经常在电脑前坐上几天几夜都拉不走。
“案情”
久坐不动是男性健康“杀手”
张鹏指出，近年来前列腺疾病的高发以及年轻化，首先和人们就诊观念的开放有关，同时也暴露了生活习惯上的一些问题。张鹏表示，在年轻的前列腺当中，以“游戏族”和“考试族”居多，游戏族经常上网玩游戏，一坐就是半天，喝水少且有憋尿习惯;高考和考研的学生，经常熬夜又得不到充分的休息，且长期久坐，大部分也是喝水少。长期久坐，对于前列腺就是一种压迫，而尿液中的细菌感染前列腺产生急性炎症。
夏祖高补充道，一方面，前列腺炎本身会影响精子数量和质量，另外，无论是“游戏族”还是“考试族”，他们的精神都一直处于紧张状态，这就会导致丘脑激素分泌紊乱，从而通过脑垂体作用于睾丸，影响到精子的产生。
专家指出，年轻人慢性前列腺炎的表现，多以尿频为主，或伴有终末尿痛以及排尿困难等。其实，长期开车、自行车一族及久坐办公室的白领男士，都是前列腺炎的高发人群。对此，专家久坐男士，定时运动不可或缺，在长时间的学习后或上网空闲时间，记得经常走一走、动一动。千万不要憋尿，平时多喝水，有尿意要及时上厕所。
中山前列腺炎在哪里治疗
临床上对于前列腺炎的治疗，以对症治疗为主，但是由于前列腺炎的症状表现不同，所以治疗方法也是不同的，因此治疗前列腺炎要到专业的医院，同时要改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，不熬夜；饮食上注意尽量清淡一些；并且注意不要久坐。
