感染新冠后，我们的身体会变得比较虚弱，每个器官都可能会受到波及，今天南京太乙堂中医专家周建中主任就来给大家说说关于心肌炎的问题。
周建中主任表示，心肌炎一般发生在病毒感染的三周内。相较于老年人、身体虚弱的人，年轻人的心肌活力较高，对病毒侵害的反应较强，机体免疫反应过度，在其杀死病毒的同时，也损伤了自己的心肌细胞，所以年轻人更容易感染病毒性心肌炎。
在感染新冠病毒后，如果出现胸痛、胸闷气促、心悸、极度疲惫、血压低、少尿，甚至有呼吸困难，眼前发黑、晕倒等症状，这个时候就需要提高警惕，建议及时就医诊治。一般情况下，医生会安排心电图、心肌损伤标志物/心肌酶谱、超声心动图、心脏磁共振显像、心内膜心肌活检等检查。
同时，这里周建中主任也给大家提出4点建议，希望大家能够做到，避免心肌炎的发生和损害。
1、不要着急运动
心肌在修复的窗口期，剧烈的有氧运动心率很快，耗氧量增加；过度的无氧运动，乳酸或者一些代谢产物在肌肉里增多，也对心脏恢复是不益的。
应从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等。适当把运动强度下降。
2、不要熬夜
充足的睡眠是护心的重要一步。较好的办法就是在感染病毒后好好休息。
3、要睡个午觉
中午时间如果能休息20-30分钟，能让心肌得到“滋养”，令心率更加平稳。
4、要保持好心态
保持心态的平衡，不要焦虑。焦虑会引起心脑血管疾病的发作。
