上海中医药大学附属曙光医院肝硬化科赵长青因为肝硬化属于恶疾，如果不能及时正规治疗，下一步就有可能发展成肝癌，而且肝硬化的4个并发症各个都能致命，肝硬化如果有不良的生活习惯，如：爱吃油腻食物、大量饮酒、长期服药或患有慢性乙肝和丙肝，再加上没能及时治疗，肝硬化可能会迅速恶化。
得了肝硬化如何避免恶化？
1、重视检查
有的病人不重视检查，觉得应该把钱花在药物这种刀刃上。但事实上肝硬化的检查在治疗过程中非常重要。
赵长青医生大家肝肾功能，病毒载量，腹部B超等常规的检查是必须定期要做的，这是和的依据。还有一些检查也是定期做的，比如胃镜，甲胎蛋白等。
做胃镜，是为了解食管胃静脉曲张和程度，可以针对性地预防上消化道出血。甲胎蛋白是筛查肝癌的重要指标，定期检查很有必要的。
2、到正规医院治疗
赵长青医生说他经常碰到两种极端的病人：一种是病急乱投医，胡乱用药，乱相信一些所谓“治愈肝硬化”的广告。往往容易上当受骗，结果是花钱又受罪。
另一种会觉得，得了肝硬化就等于得肝癌了，快走到生命的终点了，干脆破罐子破摔，任由疾病发展，耽误了治疗的Z佳时机。
其实，肝硬化虽然是一种不可逆的疾病，但如果能早期发现、及早治疗，还是能够控制住病情，让肝硬化不再发展的。一旦肝硬化迅速发展，很快就会达到肝硬化的晚期。
因此，得了肝硬化一定要到正规医院进行科学治疗，切记不能擅自停药，切记！
3、无论如何不要熬夜
在睡眠中，除了肝脏外，体内的大部分器官工作节奏极慢。而肝脏正是利用这段较为安静的时间加紧把代谢后的有毒、有害物质排出体外。但人体是有生物钟的，清洁工只在半夜十点到四点工作。所以，肝硬化的病人，无论如何不要熬夜。
4、肝硬化病人的饮食
1.滴酒不沾。
赵长青，只要有肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是酒，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易导致肝功能恶化，甚至发生癌变。
2.定时、定量吃饭，每餐不能吃得太饱。
3.营养均衡。
基本原则是：高蛋白、高维生素、适量碳水化合物和低脂肪。
4.已经出现腹水的肝硬化，要注意限制水、钠的摄入。
5.有了食管胃静脉曲张的，不要吃太硬的食物，是带刺带骨的食物，很容易引起消化道出血，有的人吃苹果都能刮破消化道。
赵长青医生表示，肝硬化虽然没法治愈，也不能逆转，但经过科学治疗和生活饮食控制，病情可以获得控制，甚至稳定康复。所以，肝硬化一定要调整好心态，好好配合治疗，争取延长寿命。
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