珠海男科医院名
对于前列腺炎来讲，目前并没有特效的方法，导致前列腺炎的原因很多，前列腺炎的分类也有很多种，所以到每种不同的前列腺炎，这个治疗方法也是不一样的。一般情况下在临床中主要采取综合性的治疗，所以治疗前列腺炎，建议你到正规的医院经过专业检查后，在医生指导下用药治疗，另外平时也要注意自身生活清淡饮食，保持局部的卫生以及清洁。
预防前列腺炎的运动有哪些
虽然说前列腺炎不是什么大病，但是一旦发作引发的并发症却非常多，所以除了积极治疗之外一定要做好预防工作，其中跑步、散步、打网球、骑自行车、游泳等运动效果非常好，们可以根据自己的时间选择其中一项进行运动，另外还要注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物。
一、预防前列腺炎的运动有哪些?
1、跑步护腺效果
适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是更好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在"蹦床"上，让它在上面"弹跳"，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的"按摩"作用。
跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
2、散步
因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种"弹跳"和"按摩"的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。
3、打网球
它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。
4、游泳
基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了"按摩"，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的"弹跳"作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
前列腺炎的参考膳食
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响的生活质量。前列腺炎占泌尿外科门诊的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。
专家，前列腺炎的危害的成因并不是一朝一夕造成的，饮食习惯、膳食结构对于前列腺炎的危害的形成也有很大的影响。那么前列腺炎的饮食该如何调整呢？前列腺炎吃什么好呢
1、主食及豆类的选择
可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
2、肉蛋奶的选择
有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病选用，如：猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的来源，蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。
3、蔬菜的选择
可供前列腺疾病选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。
4、水果的选择
可供前列腺疾病选择的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5、其它
其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺可适当多食。
早餐：绿豆、粳米、鸡蛋、玉米面，如：绿豆粥、煮鸡蛋、窝窝头；
午餐：猪腰、莴苣、苦瓜、鸡肉、生菜、大米，如：莴苣炒腰花、鸡丝苦瓜、炝生菜、米饭；晚餐：海带、豆芽、豆腐、猪肉、大米，如：海带炖黄豆芽、肉末豆腐、米饭；
间餐：豆浆一杯，或新鲜水果一个。
