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宋发全
主任医师
难治性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，声带息肉，声带囊肿，甲状腺结节，甲状腺囊肿，耳聋，耳鸣，突聋，分泌性中耳炎，化脓性中耳炎，胆脂瘤性中耳炎以及耳鼻喉疑难杂症等
{}如何积极的去预防咽炎呢？北京治疗咽喉病的医院？咽炎在临床当中可以分为急性和慢性，通常会感到咽下痛、咽干、刺痒、异物感、空咽时更为明显等症状表现，此病极大影响着的生活和健康。那么，对于咽炎疾病在生活中如何积极的去预防呢？不妨下面来一起看看吧。
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙、漱口，保持口腔清洁。
2.避免接触刺激物质：避免吸烟和二手烟，避免接触空气污染、粉尘、化学物质等对喉咙有刺激作用的物质。
3.注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物等，避免过多的辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
4.保持身体健康：加强锻炼，提高身体免疫力，保持充足的睡眠和良好的心态。
5.注意嗓音保护：避免长时间大声说话、喊叫、唱歌等会刺激喉咙的行为。
6.保持空气湿润：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆等方法。
7.注意病情变化：及时发现感冒、喉咙痛、咳嗽等症状，及时就医并按照医生的建议进行治疗，避免病情加重。
总之，预防咽炎需要从多个方面入手，注意个人卫生、饮食健康、身体健康、嗓音保护等，积极采取预防措施可以减少咽炎的发生。
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