女性可以通过饮食调理、药物治疗等方式来保养卵巢。同时也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
1.饮食调理：平时可以多吃一些富含大豆异黄酮的食物，如黄豆、豆腐等，这些食物中含有大量的植物雌激素，能够促进卵巢功能的正常运行。此外也可以适当食用黑芝麻、核桃等含有丰富维生素E的食物，有助于延缓卵巢衰老。但是要注意控制食量，不要过量摄入，以免导致身体肥胖或者加重胃肠道负担。
2.药物治疗：如果患者的卵巢功能出现异常情况，并且出现了月经不调、经期缩短等症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行补充治疗。
3.保持良好习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。还要积极参与体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强体质，提高机体免疫力。另外还要保持心情愉悦，避免情绪过于紧张焦虑。
除此之外，患者还可以通过按摩的方式进行改善。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
