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朔州长高中心哪家好

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西安莲湖中童儿童康复医院归云飞副主任医师,内分泌科主任

归云飞

副主任医师,内分泌科主任

矮小症、生长落后、性早熟、肥胖症、儿童青少年生长发育及内分泌疾病的诊断和治疗。

儿童长不高可能有一定的遗传因素,如果家族中都是身材比较矮小的人,且后代的身高也可能会比较矮小。另外如果孩子在幼儿时期生长比较迟缓、比同龄的孩子比较矮、身材过于肥胖、患有脑外伤疾病或者性发育过早或者过晚,均可能会导致儿童长不高的情况发生。

因此父母要及早重视,带孩子到正规医院进行看诊,避免孩子失去了增高空间,那么朔州长高中心哪家好?

家长可以了解一下西安中童儿童康复医院,是整个西北地区专门看诊儿童生长发育的专科医院,先后被授予:西安市中心医院医联体成员单位、西安市莲湖区儿童康复定点、西安市残疾儿童少年康复救助定点、陕西省康复医疗集团理事单位、西安慈善•“丝路童行”儿童救助基金定点医院。

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想让孩子长高?试试这5招,简单而有效

1.合理饮食在孩子成长的任何阶段,父母都应该确保均衡饮食。青春期孩子的父母应该为孩子提供合适的营养物和维生素,这对孩子的身体发育至关重要。青春期孩子的骨骼需要变得更加强壮,才能支撑起更高的身高和更重的体重。均衡的饮食应该包括各种碳水化合物、脂肪和蛋白质。

现有的孩子喜欢喝各种饮料,这对孩子的骨骼和身体发育非常不好。家长应该理直气壮地说服孩子远离垃圾食品和充气饮料。此外,研究发现,锌对于孩子的发育有着非常大的影响,因此,可以给孩子多提供南瓜子和花生等富锌食物。

2.颈部拉伸运动

拉伸运动是上的有效且安全的增高运动。我们知道,决定人身高的不仅是骨骼本身,还包括骨骼间隙和骨间组织。拉伸运动可以让骨间组织恢复厚度,使骨骼间有充分的空隙,这些是有助于增高的。同时,拉伸运动还会让身体变得更加健康,肌肉变得更加强壮。青春期的孩子应该多做拉伸运动,尤其要注意拉伸颈部。

3.充足睡眠

事实证明,睡眠是促进孩子身高增长的一个因素。原因在于,生长激素是在睡眠时间分泌的。充足的睡眠,有助于身体分泌生长激素,自然有助于孩子长个儿。同时,晚上十一点至凌晨两点通常是生长激素分泌的高峰时期,所以,孩子应尽可能在十点多上床睡觉。

睡得再晚,错过生长激素分泌旺盛时间段,也对孩子的身高增长不利。从长远看,充足的睡眠可以影响孩子的发育,每天睡足8小时可以帮助你的孩子长得更高更强壮。

4.保持好的姿势

家长总是要求孩子保持好的坐姿?什么是好的坐姿呢?简言之,除正确摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直,也就是颈、胸、腰都要保持平直。坐着的时候挺直后背,不仅有助于孩子长高,还可以消除脊柱的压力。即使是同样的身高,坐姿好的人,也会显得更高一些,因为好的坐姿,让孩子的身型全部展开了。

5.跳绳

跳绳其实是一项非常好的运动,它对全身整体都有提拉锻炼的作用,能够让肌肉得到进一步的拉伸,从而有助于孩子长个儿。不过,跳绳的好处还不止于此。跳绳需要集中注意力,需要全身都发力,因而跳绳运动很容易出汗,使人呼吸加快,有助于增强孩子的心肺功能。

以上就是关于生长发育的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题,也可以直接点击,我们的值班老师。

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