跑步对于大部分乳腺增生、结节患者有一定好处。如果患有乳腺增生、结节的患者伴有严重疼痛，则不建议进行剧烈运动，如跑步等，在医生指导下积极治疗原发疾病后，再考虑适当进行体育锻炼。
乳腺增生和内分泌失调有关，雌激素分泌过多或者孕酮不足可导致乳腺组织增生，从而形成乳腺增生结节。跑步可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，有利于改善乳房肿块症状，并且不会加重病情。但若在患病期间出现明显不适症状，比如乳房胀痛、刺痛等，则应避免跑步，以免使不适感更加严重。
需要注意的是，由于跑步属于一种剧烈活动，因此并不适合所有人群，尤其是本身存在心脏疾病的患者要谨慎参与，以免增加心肌耗氧量而诱发或加重胸闷、气短等症状。此外，还可能会影响原有疾病的恢复，甚至会加重原有的病情。
另外，部分乳腺增生、结节患者单纯通过跑步无法达到的目的，还需要及时到医院完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性治疗。
