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经常吃凉食会致女性不孕 如何提高生育能力

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经常吃凉食会致女性不孕如何提高生育能力

很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响卵子质量。下面看看日常哪些习惯会导致女性不孕的发生?

导致女性不孕的原因:

老吃素。很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子质量。

高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。

不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。

爱吃凉食。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。

吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

酗酒、吸烟。酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压,导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌,扰乱月经周期,影响正常排卵。

如何提高生育能力:

晒太阳

提高生育能力充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。另外,阳光会激发男士们精子的活力,因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。

传统中医针灸疗法

针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因,找出疾病的关键,辨别疾病的性质,确定病变属于哪一经脉,哪一脏腑,辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型,做出诊断。然后进行相应的配穴处方,进行治疗。以通经脉,调气血,使阴阳于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而达到防治疾病的目的。针灸疗法是祖国医学遗产的一部分,也是我国特有的一种民族医疗方法。千百年来,对保卫健康,繁衍民族,有过卓越的贡献,直到现在,仍然担当着这个任务,为广大群众所信赖。

有规律的生活起居,劳逸结合、身心愉悦

现代人过于熬夜,喝酒,过度的久坐电脑前,不良的饮食习惯,缺少运动,加上饮食营养不均衡,久而久之,势必影响男女的身体情况,过于大的工作压力,情绪的不稳定,压抑,不懂得调适压力的人群,很容易造成内分泌失调,因此,学会安排自身的工作和生活,劳逸结合,带着正能量,每天保持愉悦的心情,有助于身心健康。

预防女性不孕的食疗:

枸杞汁

新鲜枸杞250克。将枸杞洗净,用干净纱布包好,绞取汁液。每日2次,每次10~20毫升,适用于肝肾阴虚,肝气郁结。症见多年不孕,腰膝酸软,两胁胀满等。

治疗女性不孕从养肾开始

近年来,随着经济的快速发展,生活节奏不断加快,不可否认的是,生态环境也受到了不同程度的污染,不孕不育的发病率也在逐渐升高。不孕不育已经成为影响人们生活、健康的重要疾病。女性不孕可从养肾做起,调理月经。

有媒体报道,据国内统计资料显示,我国城市中不孕不育发病率为10%,而农村高达15%,不孕不育已经成为影响人们生活、健康的重要疾病。

发病原因:环境污染与不良生活习惯

所谓不孕,是指育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕。不孕是由众多因素共同作用出现的,其中很重要的一点就是我们生活环境的变化。

经济的发展使得我们周围出现了越来越多的工厂,另外,汽车的出现方便了人们的出行,但汽车尾气已成为现代社会一大污染源。除了社会大环境的变化,我们周边的生活环境也在悄悄发生着改变。十几年前,电脑才刚刚走入中庭,而现在似乎已经成为人们不可脱离的办公工具,手机的频繁使用也使得通讯更加便捷,但与此同时,我们也接触到越来越多的放射。

伴随经济发展而来的便是人们的生活节奏不断加快,尤其是在一些一线、二线城市,人们承受着来自生活、工作的多重压力。现代年轻人缺乏锻炼已经成为不争的事实,再加之饮食习惯发生变化,经常摄入高脂高热量的食物,“管不住嘴迈不开腿”,人们的身体素质也会下降,这都是导致不孕出现的重要原因。

医学分析:肾是生殖的根本

从中医的角度来看,肾气盛是生殖的根本,精、气、血是孕育的物质基础,肾为先天之本,脾为后天之本,女子以血为本。因此,对于妇科疾病的调理,始终贯穿补肾健脾、养血调经这一原则,这也是疾病的关键所在。从西医的角度来看,内分泌轴功能紊乱会出现很多妇科疾病,导致月经失调、不孕症、功能性子宫出血等,这些均与中医的“肾”密切相关。

因此,女性不孕可从养肾做起,调理月经。

布氏菌杆病会导致不孕不育症吗

布氏菌杆病不会导致不孕不育症。布氏菌属于一种革兰氏阴性短小杆菌,无荚膜、无鞭毛,通常在家畜,如牛、羊、猪等易受感染。人与动物接触后,会伴有多汗、头痛、感冒后无力等症状,并伴有关节游走性疼痛,主要表现在人体大关节处酸痛,在全身症状消失后也会出现局部症状,同时主要伴有肌肉疼痛,还会出现腰椎、背痛等,通常影响行走,活动受限。极少数患者,比如男性病患,有时会出现睾丸肿大、睾丸炎的情况,时间会比较长。

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