卵巢多囊样改变可以通过调整生活方式、饮食习惯和药物治疗来进行调理。
卵巢多囊样改变是一种常见的内分泌失调疾病，主要表现为卵巢上有多个囊状结构，伴随月经不规律、体重增加、易患高血压、糖尿病等疾病。治疗方案主要包括以下几个方面：
1.生活方式调整：建立规律的作息时间，充足的睡眠和运动；减少压力，避免焦虑和情绪波动；戒烟限酒，保持健康的生活方式。
2.饮食习惯调整：建议饮食多样化，均衡膳食，适量增加蛋白质摄入，避免高糖高脂的食物；饮食应定期，避免熬夜摄入高热量食物。
3.药物治疗：部分患者可以采用口服避孕药或者促排卵剂等内分泌药物来调节月经周期和雄激素水平。
4.手术治疗：对于伴有卵巢囊肿的患者可以考虑手术切除。
需要注意的是，卵巢多囊样改变是一种需要综合治疗的疾病。在调理过程中需要结合个人状况制定个性化的治疗方案，并在医生的指导下进行治疗。同时需要注意保持良好的生活习惯，坚持规律的饮食和睡眠，避免年轻女性长期服用药物、滥用保健产品等行为。
