多吃富含维生素、矿物质和植物雌激素的食物，有助于卵巢早衰的治疗。
卵巢早衰是女性生殖系统中的一种疾病，主要表现为月经周期不规律、早期绝经等。而饮食在卵巢早衰的治疗中也起到了重要的作用。富含维生素的食物包括新鲜蔬菜、水果和坚果，这些食物中的维生素C、E和A等成分对卵巢有抗氧化作用，能够保护卵巢部位免受有害自由基的伤害。此外，卵巢功能不足也与缺乏锌有一定的关系，食物中富含锌元素的有海鲜、瘦肉、山药等。植物雌激素可以增强女性荷尔蒙的分泌，调节体内激素水平，维持卵巢组织的正常功能。豆制品、黑芝麻、荞麦、枸杞等富含植物雌激素的食物可以起到一定的保护卵巢的作用。
需要注意的是，在治疗卵巢早衰时，不仅要注重饮食，还需要注意生活方式的调整。例如，要适当运动，保持乐观的心态，避免精神压力过大，给身体充分的休息时间等。同时，去医院进行专业的检查和治疗也非常重要，不要轻易进行自我诊断和用药。
