多囊卵巢可以通过合理的饮食、适当的运动和药物治疗来恢复月经。
1.合理饮食
多囊卵巢患者可以适当控制饮食，尤其是减少高糖、高脂、高热量、高胆固醇的食物摄入。建议食用一些天然粗粮、蔬菜、水果、含纤维的食品等。较低的饮食热量可以帮助身体减轻负担，提高身体代谢能力。
2.适当运动
多囊卵巢患者可以进行一些适量的体育运动，如跑步、瑜伽、游泳等。适当运动可以提高身体的代谢率，增强身体的免疫力，降低体内的胰岛素水平，从而对身体有益。
3.药物治疗
多囊卵巢患者可以根据医生的建议适当地服用促排卵药、调节雌激素和孕激素的药物等，以恢复月经。但需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不宜自行使用。
需要注意的是，多囊卵巢症候群是一种较为常见的女性疾病，需要及时到医院检查和治疗。同时，避免自行使用药物或偏方治疗。平时饮食以均衡为主，减少高糖、高脂、高胆固醇的食品摄入，多进行适量的运动，并保持良好的心态，有助于身体康复和月经恢复。
