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4、。白癜风的出现严重影响青少年的皮肤健康，给很多带来严重的打击。
当你患有白癜风时，需要及时调整个人情绪，认真接受治疗，多了解预防知识，这对白癜风的治疗会有很大的帮助。那么，今天我们就来看看青少年如何预防白癜风?
1、合理饮食
饮食中酪氨酸的缺乏也会影响黑色素的合成。青少年应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃新鲜蔬菜和豆制品。避免食品污染对人体造成损害。
为了减少有害食物的摄入，蔬菜和水果在食用前需要用清水反复清洗。
2、加强修养，保持乐观情绪
学习和工作时常会遇到不平衡、不愉快的事情，带来心理和精神上的压力。如果不及时解决，身体的生理功能就会紊乱，出现很多疾病。
因此，青少年在生活和工作中，应及时调节情绪，抑制异常情绪反应，提高应对环境的能力。
3、日光浴要适度
由于白癜风的发生，局部皮肤和毛囊黑色素的合成受到遗传、免疫、精神等因素的影响。
阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，适当晒黑，将黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有助于治疗白癜风。但长期暴露在强光下，会导致黑色素大量流失，对的病情不利。
在强烈阳光下外出时应做好防晒措施。
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