开合跳对于部分女性来说有一定的好处，但对于已经出现卵巢功能衰退的女性，则没有明显的好处。如果需要通过运动来促进卵巢功能，建议前往医院专业医生。
1.有一定好处的情况：开合跳是一种全身性的跳跃动作，在进行开合跳时，可以带动全身肌肉、骨骼参与活动，有助于增强身体素质和提高心肺功能。同时在进行开合跳的过程中，由于骨盆会前后摆动，因此能够刺激子宫收缩，帮助排出体内残存的积血，并且还可以改善盆腔内的血液循环，从而起到辅助预防妇科疾病的作用。此外，适当做开合跳后，人体内也会分泌出较多的雌激素以及孕激素，进而有利于维持正常的月经周期及排卵规律，所以此时对卵巢存在一定益处。
2.没有明显好处的情况：若女性年龄较大，如40岁左右，卵巢功能可能已经开始逐渐下降，甚至闭经。此时再做开合跳等剧烈运动，无法促使卵巢产生新的卵泡，也无法促进体内的性激素水平恢复至正常状态，故而一般不能达到保养卵巢的目的。此类人群应该及时到医院就诊，完善超声检查、性激素六项等相关检查，明确诊断后再遵医嘱使用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片等药物治疗。
综上所述，不同年龄段的女性可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，但需注意避免过度劳累或剧烈运动，以免影响身体健康。
