如果出现月经不调、子宫和卵巢发育不好的情况，建议前往医院进行检查，并根据具体原因选择合适的处理方式。若由于不良生活习惯导致，则需改善生活方式；若由疾病因素引起，则可能需要使用药物或手术治疗。
一、改善生活方式
1.饮食调理：日常生活中可以适当进食阿胶、红枣等食物，有助于补血，对于改善月经不调以及促进卵巢功能恢复有一定的帮助作用。同时还需要注意避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响病情的恢复。
2.调整情绪：部分患者可能是精神压力过大等因素引起的上述症状，此时则需要注意放松心情，避免过度紧张焦虑，必要时可寻求专业医生的帮助进行心理疏导。
3.其他方法：此外还可以通过艾灸的方法来缓解症状，主要是利用燃烧产生的温热之力，刺激人体特定部位，从而达到辅助调节机体的目的。
二、药物治疗
1.雌激素类药物：若女性体内缺乏雌激素，可以在医生指导下服用复方戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物补充雌激素，以促进子宫和卵巢的生长发育。
2.孕激素类药物：若女性体内的孕激素不足，可在医生指导下应用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，也可以起到一定的效果。
三、手术治疗
若经相关检查发现存在器质性疾病，比如盆腔肿瘤等，通常需要及时进行手术切除，防止肿瘤持续增大而增加癌变风险。
四、其他治疗方法
中医认为肾上腺皮质功能亢进会导致月经紊乱，因此可以通过针灸疗法进行治疗，常用的穴位包括关元穴、气海穴、神阙穴等，能够有效缓解肾上腺皮质功能亢进的情况，进而使月经恢复正常。
在日常生活中要注意休息，不要熬夜，也不要过于劳累，养成良好的生活习惯。另外还要保持积极乐观的心态，避免给自己太大的压力，也不要做一些危险性较高的运动。
