风湿病是通常所说的风湿性关节炎，这种疾病会导致关节部位出现红肿、热痛、麻木、僵硬等症状，严重时甚至会让的行为能力受到影响。应该在确诊疾病之后积极用正确疗法治疗，同时要选择合适的运动方式锻炼身体。哈尔滨市风湿病专科医院,风湿平时做些什么运动好
风湿病的在病情活动期的时候，一定要以休息为主，要根据的病情控制活动量。
病情缓解期的时候可以适当活动，也要循序渐进，选择适合自己的、力所能及的医疗体育锻炼。可以适当的做肢体伸展运动、散步或者练习体操、练习瑜伽、气功、太极拳等有氧运动。
1、适当运动
风湿病可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，这些运动可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以缓解风湿病引起的关节疼痛、肿胀等症状。
2、关节运动
也可以通过关节运动的方式进行改善，比如关节伸展运动、关节屈伸运动等，可以促进局部的血液循环，也可以增强关节的抗病能力。
3、有氧运动
还可以通过有氧运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内的血液循环，也可以提高自身的免疫力。
生活要有规律，要劳逸结合，适当的进行锻炼，千万避免过度活动。尤其是有关节炎的在活动前要充分按摩关节和肌肉，如有不适一定要及时就医，以免耽误治疗。
