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平时要注意饮食
普通人工作太忙了，以至于忘记了一日三餐。许多人在路边买食物和快餐。久而久之，这会导致体内营养失衡，导致体内黑色素合成不足，进而导致机体免疫力下降。因此，日常预防要做到科学饮食，三餐要营养、规律，也要避免暴饮暴食。
避免因工作引起的皮肤损伤
从事塑料生产的工作人员，长期接触过氧化氢、沥青、酚类化合物等工作人员容易发生白癜风，所以从事这类工作的上班族在工作中要注意安全防护，同时要不断加强皮肤护理，避免接触有害物质。
注意心理调适
由于社会竞争激烈，上班族在较大的心理压力下容易出现工作不适，也由于同事、晋升等心理波动，心理因素也会导致白癜风，因此，上班族的心理调节对预防白癜风病非常重要，建议在闲暇时间多外出锻炼，保持良好的精神状态。
保持锻炼
办公室里的人每天都很忙，他们没有时间做运动。长期不运动容易导致身体免疫能力和抗病能力的下降。当身体处于亚健康状态时，就会给白癜风发展的机会。所以在休息的时候，可以适当运动一下，不要过度劳累。
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温馨提醒：预防白癜风可以从养成良好的生活习惯开始，不要过度忧思与焦虑。白癜风治疗是需要患者付出很多时间与精力的，患者要积极配合医生用药，保持良好的心态，争取早日恢复健康。
