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1、合理饮食。
我们应该改善我们的基本饮食。在日常饮食中，白癜风患者不仅要吃，而且要吃好。应多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜，多吃富含矿物质的食物，如鲜牛奶、大豆、鱼、瘦肉、坚果等。另外，可以多吃蘑菇、木耳等。可以增加免疫力。这些食物将极大地促进我们的健康。
2、放轻松。
我们知道，白癜风对患者外表的危害，会吸引很多异样的目光，而其背后的聊天，又会增加白癜风患者的精神压力，造成患者长期的精神压力，以及危害皮肤的激素。身体就会减少活力。免疫。因此，白癜风患者可以通过调整情绪、情绪来释放压抑激素，放松自己，进而增强抵抗力。
3、坚持锻炼。
从日常锻炼到改善日常生活，适当的锻炼可以增强我们的免疫力，而且锻炼的方式有很多。如散步、慢跑、羽毛球、广场舞、骑自行车、跳舞、瑜伽等。您可以根据自己的喜好和体质选择运动模式。这对于我们的免疫力是非常有帮助的。
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温馨提醒：日常生活中，大家不仅要经常锻炼身体，提高自身免疫力，而且在饮食上也要养成不挑食、偏食、厌食的习惯，因为长期偏食、厌食、挑食会导致使消化功能减弱，食欲不振，更严重的会导致消化系统疾病的发生。
