盘点银屑病的“雷区”，千万别踩！
01忌紧张焦虑
银屑病患者应防止精神紧张。对于一些患者来说，压力是银屑病的诱因之一。精神压力过大产生一系列心理或生理反应，促进内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统和酶代谢紊乱，从而促进银屑病的发生。这种情况在临床上经常遇到，患者要放松心情，减轻压力。好心情也是治疗牛皮癣的良药。
02忌过度劳累
规律作息，保充足睡眠，避免过度劳累；
03忌烟忌酒
吸烟是银屑病的一个重要诱发因素，而且还会加重银屑病病情，且吸烟对患者的身体健康百害而无一利，希望各位患者朋友能认识到烟草的危害，早日戒烟。在银屑病研究中，长期大量饮酒的人群银屑病发病率明显高于不饮酒人群，而且酒量越多，次数越多，发病程度也越严重，因此我们建议银屑病患者不要饮酒。
04忌盲目忌
临床上有些患者担忧饮食会加重病情，这也不敢吃那也不敢吃，没有东西可吃，这是不科学的。银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，机体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充足量的蛋白质。建议通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质及矿物质。新鲜的蔬菜、水果、粗粮、坚果、薯类等蕴藏丰富维生素及纤维素，摄入食物的多样性可以保人体每日所需，维持正常生理功能，也有利于银屑病的好转。
饮食方面的禁忌因人而异。高脂高糖饮食高嘌呤饮食有引起高血压、肥胖、代谢综合征的可能，这些疾病与银屑病的发生发展相关，所以应该适当控制。另外如果患者发现每次进食某种食物后，病情都出现加重，就不要再食用该食物了；饮食日记会有助于这类情况的确认。
05忌求医心切盲信偏方
因为银屑病慢性易复发的特点，医生会根据病情选用有效而无副作用或副作用小的治疗方案，一般需要一段时间才能起效，疗效也不是以消退的“干干净净”为目标。
皮肤科医生经常会遇到一些治病心切的银屑病患者，为追求速效，使用了一些药物后皮疹迅速消退，患者当时非常满意，但停药后病情立刻复发，导致患者不敢停药，长期维持，时间久了全身各重要系统出现严重副作用。还有些患者停药后病情较之前明显加重，由寻常型银屑病变为更重的红皮病型或脓疱型银屑病，甚至危及生命。很多民间偏方里添加了免疫抑制剂或糖皮质激素，出现这种迅速起效却又快速复发的情况。
