童年是努力学习的时期。这时，记忆力在很大程度上决定了孩子的学习能力。每个家长都希望自己的孩子非常聪明，有很好的学习能力。那么孩子可以吃什么提高记忆力？
孩子想要提高记忆力，可以选择吃以下食物。
1、牛羊肉或者鱼等。
因为这些肉类含有非常丰富的蛋白质，蛋白质可以促进幼儿发育期的大脑发育。因此，此时多吃牛、羊肉、鱼等肉类，可以促进大脑中枢神经系统的发育。对于提高记忆力和智力有很好的作用。
2、坚果类食物。
比如核桃和花生等，这些食物都含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以改善大脑功能，而且还含有丰富的维生素，对于缓解神经紧张、消除大脑疲劳也有帮助，所以适当吃一些坚果可以提高记忆力。
3、一些富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。
比如菠菜、橙子、柚子、玉米等。这些食物中含有非常丰富的维生素和微量元素，甚至还有一些大脑发育所必需的氨基酸，可以起到促进大脑发育的作用。大角色。良好的健脑作用，促进儿童智力发育。
4、鸡蛋、牛奶。
如果想要提高孩子的记忆力，鸡蛋是不可缺少的食物，因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，对神经细胞和大脑发育很有帮助。另外，与牛奶结合，提高记忆力的效果会更好。
