肩周炎是一种常见的疾病，给患者的生活带来了极大的不便。为了更好地治疗和预防肩周炎，患者需要改掉一些不良的生活习惯。南京太乙堂中医医院董惠主任指出，改掉以下习惯，对于肩周炎的预防和治疗有着重要的意义。
首先，患者需要改掉长时间保持同一姿势的习惯。长时间保持同一姿势，尤其是不良姿势，会导致肩部肌肉紧张和劳损，从而引发肩周炎。因此，患者应尽量避免长时间保持同一姿势，定时起来活动，舒展筋骨，缓解肩部肌肉的紧张和压力。
其次，患者需要改掉过度使用肩部的习惯。过度使用肩部，如长时间提重物、高强度运动等，都可能导致肩部损伤，从而引发肩周炎。因此，患者在使用肩部时应注意力量的平衡，避免过度使用，以防止肩部损伤。
再者，患者需要改掉不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等。这些不良习惯会导致身体抵抗力下降，容易引发各种疾病，包括肩周炎。因此，患者应保持良好的作息习惯，合理安排饮食，增强身体抵抗力。
此外，患者还需要改掉心理压力过大的习惯。心理压力过大，会导致肌肉紧张，影响肩部的血液循环，从而引发肩周炎。因此，患者应注意心理调节，适当放松心情，避免过度焦虑和紧张。
针对肩周炎的治疗，董惠主任推荐了南京太乙堂中医医院特色的中医疗法。该疗法采用针灸、推拿、中药外敷等多种方法，针对患者的具体情况制定个性化的治疗方案，旨在疏通经络、舒筋活络、缓解疼痛，从而达到治疗肩周炎的目的。
董惠主任强调，治疗肩周炎需要患者与医生共同努力，患者在改掉不良习惯的同时，还应积极配合医生的治疗。通过综合治疗，大多数肩周炎患者都能取得良好的治疗效果，恢复健康的生活。
总之，肩周炎患者要改掉长时间保持同一姿势、过度使用肩部、不良的生活习惯以及心理压力过大的习惯。同时，采用南京太乙堂中医医院特色的中医疗法进行治疗，患者可以尽快摆脱肩周炎的困扰，恢复健康的生活。
