肾气亏虚是中医上的一种说法，指的是肾脏功能不足，导致身体免疫力下降，容易受到外界寒冷的侵袭。对于这种情况，中医有许多方法可以缓解。
首先，中医强调饮食调理。肾气亏虚的女性应该多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，这些食物可以补充身体所需的能量和热量，有助于御寒。同时，要避免吃生冷、寒凉的食物，如西瓜、黄瓜等，以免加重肾脏负担。
其次，中医推荐运动调理。适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善肾气亏虚的情况。建议选择慢跑、太极拳、瑜伽等低强度运动，避免过度劳累。
此外，中医还强调精神调理。肾气亏虚的女性要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心，缓解压力。
中医还提供了一些药物调理的方法。对于肾气亏虚的女性，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。例如，黄芪、白术等中药可以益气养血，改善肾气亏虚的症状。同时，也可以使用一些中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，来补充肾脏所需的气血和能量。
总之，女性肾气亏虚难御寒冷的情况可以通过中医的饮食调理、运动调理、精神调理和药物调理等方法进行缓解。在日常生活中，女性应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力。同时，如果存在肾气亏虚的情况或身体不适，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。通过综合调理和科学管理，女性可以拥有健康的肾脏和健康的身体。
