牛皮癣这种皮肤病是非常顽固的，一旦患上，要想治好是非常困难的。牛皮癣还会影响到患者的外貌与身心健康。所以及早预防牛皮癣是很重要的。牛皮癣患者在日常的衣、食、住、行方面要多加留意，以促进牛皮癣早日治好，避免加重牛皮癣的病情。我们来了解一下，牛皮癣患者如何安排衣食住行。
一、牛皮癣患者的贴身衣服要纯棉、宽松、柔软
牛皮癣患者都会有皮肤瘙痒的问题。牛皮癣病情严重时，患者的皮肤会出现干裂和有疼痛感，所以牛皮癣患者的贴身衣服要纯棉、宽松、柔软。洗衣服时，过水一定要干净。洗衣服时可以适当加入柔顺剂，使衣物更柔软，减轻对皮肤的摩擦。
二、牛皮癣患者的食物要富含蛋白质、维生素和多种微量元素
牛皮癣患者都会有大量皮屑脱落的问题。皮屑含有丰富的蛋白质和脂质，皮屑脱落会大量消耗人体蛋白质。牛皮癣患者的表皮细胞代谢比较快，大量的消耗了人体的维生素和微量元素，所以牛皮癣患者的食物要富含蛋白质、维生素和多种微量元素。
三、牛皮癣患者居住的房间要阳光充足
牛皮癣患者居住的房间要阳光充足，不要居住阴冷潮湿的房间。阳光中的紫外线可以减轻牛皮癣的病情。
四、牛皮癣患者外出戴口罩和参加体育锻炼
在秋冬季节，牛皮癣患者外出时要戴口罩，做好预防上呼吸道感染的护理工作。同时牛皮癣患者要多些参加体育锻炼，有利于患者增强身体素质。
根据上述内容，我们知道了牛皮癣患者如何安排衣食住行。诱发牛皮癣的原因有好多种。牛皮癣患者在日常生活中，要多加注意个人卫生和环境卫生，尽量避免诱发牛皮癣的因素，包括不要喝酒、不要吃辛辣的食物、不要吃鱼虾这类海鲜、以及羊肉这些燥热的肉类。同时患者要预防感冒、扁桃体发炎，这样才能减少牛皮癣复发的机会。
